| Rapperswil-Jona, 2. Juni 2007 |
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Anreise/Anfahrtsplan
Check-In: 09:00 Uhr, HSR Hochschule für Technik Rapperswil, Oberseestrasse 10, 8640 Rapperswil
Parkplätze: 60 Parkplätze stehen im HSR-Parkhaus zur Verfügung (normale Einfahrt ins Parkhaus; das Gigathlon-Team gibt dir ein Ausfahrtsticket ab); weitere Parkplätze (ca. CHF 5.-/Tag) in direkter Umgebung der Schule.
Anfahrtsplan
Detailprogramm
| 09:00 |
Check-In, Begrüssung |
09:30 - 10:30
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«Laufen: Welcher Schuh passt?»
Referat von Laurent Hoffmann |
| 09:30 - 10:30 |
«Traumreise Gigathlon - das Risiko fährt mit»
Referat von Eugen Dornbierer |
| 09:30 - 10:30 |
«Single/Couples: Fragen zur Kräfteeinteilung und Organisation»
Referat/Workshop mit Bennie Lindberg |
| 09:30 - 12:30 |
Schwimmen
Theorie und Training mit Roy Hinnen, Marco Pilloud |
| 10:45 - 12:30 |
Laufen
Training mit Beni Hug, Bennie Lindberg |
| 10:45 - 12:30 |
Velo
Training (auf der IRONMAN 70.3. SWITZERLAND Strecke) mit Martin Soliva, Nicole Hofer |
| 12:45 - 13:45 |
Mittagsverpflegung |
| 13:45- 14:45 |
Laufen
Theorie mit Beni Hug, Bennie Lindberg |
| 13:45 - 14:45 |
«Ernährung am Gigathlon 2007 - wie verpflege ich mich richtig?»
Referat von Remo Jutzeler |
| 13:45 - 16:45 |
Schwimmen
Theorie/Training mit Roy Hinnen, Marco Pilloud |
| 14:45 - 16:45 |
Laufen
Training mit Beni Hug, Bennie Lindberg, Martin Soliva |
| ab 17:30 |
Pasta-Buffet/Welcome-Party IRONMAN 70.3 SWITZERLAND |
Trainingsleiter (nicht abschliessend)
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Eugen Dornbierer
Fachlehrer Sport, Ausbildner/Berater bei der Suva |
Roy Hinnen
4x Schweizermeister Triathlon, Schwimm-lehrer, Coach von Trix Zgraggen |
Nicole Hofer
5. Rang Jun-WM Traithlon, 2. Rang Jun-WM und EM-Duathlon, Siegerin U-23 SM Triathlon, Mitglied Nationalkader Swiss Triathlon |
Laurent Hoffmann
Orthopädie-Techniker |
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Beni Hug
2. Rang Gigathlon 2006, 3 Rang Gigahlon 2005, 4. Rang Raid World Championships 2006, 3. Rang Inferno Traithlon 2003 |
Remo Jutzeler
Dipl. Ing. Lebensmitteltechnologie FH. Cand. Master of Human Nutrition ETH, Leiter F+E Sponser Sport Food |
Bennie Lindberg
2. Rang Swisspower Gigathlon Expo.02, Gigathlon Man 2004, Int. erfolgreicher Ironman-Triathlet |
Martin Soliva
Gigathlon Man 2005, Sieger Inferno Triathlon 2003 |
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Marco Pilloud
Ex-Schwimmer, WM und EM-Teilnehmer, Schwimmtrainer-Lizenz B |
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Testmaterial
ORCA-Schwimmanzüge, ZOGGS-Schwimmbrillen.
Die Auswahl ist beschränkt; es ist auf jeden Fall eigenes Material mitzubringen.
Kosten / Zahlung
CHF 50.-
Der Betrag kann mit Kreditkarte oder mit einem Einzahlungsschein bezahlt werden.
Spezielles
Team- und Firmensport im Aufwind:
1. Triathlon Challenge am 3. Juni 2007 in Rapperswil-Jona
Triathlon Challenge - ein perfekter Vorbereitungstest für den Gigathlon. Nutze die Gelegenheit und kombiniere den Campus und die Triathlon Challenge zu einem optimalen Trainings- und Wettkampfwochenende. Die Triathlon Challenge ist ein Staffelwettkampf über die IRONMAN 70.3 Distanz.
- Start-/und Zielbereich bei der Diners Club Arena, dem modernsten und schönsten Eishockeystadion der Schweiz,
- 1.9 km Schwimmen im klaren Wasser des Obersees
- 90 km Radfahren auf einem abwechslungsreichen Rundkurs (2 Runden à 45 km)
- 21 km Laufen durch die schönen Gassen von Rapperswil-Jona und dem Zürichsee entlang
Die verschiedenen Kategorien (Firmen-, Herren-, Damen- und Mixed-Teams, Couples) bieten freie Wahl bei der Zusammensetzung der Teams. Alle weiteren Informationen unter www.triathlonchallenge.ch.
Anmeldung
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Anmeldungen sind bis zum 21. Mai 2007 möglich.
> zur Anmeldung.
Versicherung
Ist Sache der Teilnehmer.
Projektstand
Januar 2007, Progammänderungen vorbehalten.
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